17 lat

często/zazwyczaj jedno z drugim idzie w parze. ;-) choć jest to tylko składowa, często do mnie trafiają np ludzie którzy trenują np 5 lat bez przerwy bez specjalnych efektów i dopiero spojrzenie z boku i analiza przypadku(choćby po podstawowej analizie hormonalnej) daje realne, spodziewane efekty. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-17 [...]

[...] nie przejmuj się wzrostem zamiast wydawać kasę na jakieś śmieszne gówna które niby mają sprawić że urośniesz, zainteresuj się dietą, odżywkami i dobrym treningiem za parę lat twoi kumple z mundurówki i inni niedowairkowie będą patrzeć na Ciebie i myśleć ten to ku*** wygląda też bym tak chciał nikt nie zauważy że jesteś "niski" jeżeli już tak [...]

tak, nowa. prawie od 20 lat robią pantofelki. trochę krócej wiązania. od niedawna deski. Kunysz o nich nie pisał?

Bieganie to może później na wiosnę/lato. Na początku chcielibyśmy złapać jakakolwiek kondycje, gdyż przez kilka lat za dużo było leżenia. Do wyboru właśnie ten wioślarz albo zwykły najtańszy rowerek ( widziałem po 100 zł już jakieś). Generalnie kiedyś miałem kilka razy styczność z takim wioślarzem ale sprzęt był profesjonalny zdecydowanie z [...]

[...] mleko bo nie mam czym go zastapic/nie wiem jak 2.szybko mi to schodzi z brzucha i mam ochote na obiad ale jak 3eba to zmienie chodze 2 razy dziennie na silke pn rano klata/tric wieczor nogi wt rano barki/bic/brzuch wieczor plecy sroda wolne cz jak pn pt jak wt staram sie robic raz w tygodniu na grupe wielostawowe drugi raz izolowane jem [...]

Witam, oto dieta jaką planuję wprowadzić ( 19 lat, 61kg, 176cm wzrostu ) Płatki owsiane 100g Jaja kurze(60g) x 3 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200ml Oliwa z oliwek 20g moze byc tylko warzywa! ryż paraboliczny 100g pierś z kurczaka 150g oliwa z oliwy 5g jak ci oliwa nie przeszkadza w treningu to ok trening odżywka białkowa w której jest [...]

Kiedys tez tak mialem. Jak mialem ze 16 lat, moze 17 Nauczylem sie na prawde ciezko trenowac. Teraz wracajac z treningu mam w glowie tylko dwie rzeczy - nażreć się i wyspać.

[...] domicio za tego kreta, ale się w****iłem lekko, bo znowu w bundeslidze nie jest tak łatwo, po za tym wasz Karwan też fufory nie zrobił. Adamo idź po moda do mateo, biegiem, masz 85 LWA i całych 7 sogów i musisz mieć moda, razem ze Spontonem. Smolarek od kilku lat gra już na prawej stronie . Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2004-07-10 17:57:13

Ile masz lat jaka waga i wzrost..... 1 posiłek 7.00 jajecznica z 2 jajek+4kromki razowego chleba+warzywa oliwa 2 posiłek 11.00 -100g gainer olimp gainer mct (21g białka,68g węgli) czytaj link w moim podpisie 3posiłek 12.05-szkolny obiad(róznie,Jeśli posiłek będzie bardzo wartościowy tak jak pierś ryżem to będe obniżał drógi posiłek do 50g) 4 [...]

Ja tak mialem majac 12 lat

sorki ale szybko pisałem:) mam lat 20 w wieku 17 duzo biegalem, trenowalem itp ale po 18 przestalem, teraz zeby dostac sie do szkoly musze od nowa nad konycja pracowac:)

Witam masz możliwość montażu wyciągu ? Jak tak to polecę Tobie Otusa http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/17/39/415 Ławkę i stojaki to przeważnie polecam bramę HS4 trenuje już na nich 5 lat http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/324 Pozdrawiam

[...] zadnych merytorycznych argumentów. Wskaz proszę, gdzie się mylę i poprzyj swoje racje racjonalnymi argumentami, zamiast osmieszać się publicznie. Dodam, że mam skonczone 25 lat, a wiadomosci ktore powyzej przytoczylem opieraja się na zrodlach uznanych powszechnie za naukowe, wnioski wyciągalem zgodnie z zasadmi logiki, wiec zamiast to [...]

dobra, to i ja się dopiszę. 1. Po pierwsze masa i rzeźba. Planuję dobić do 95kg 2. Treningi boksu od 1 stycznia po przerwie ( 6 lat KB ) 3. Zdać do następnej klasy :) 4. przymasować do 88kg do 17 urodzin. (marzec 11r.) 5. Poprawić wyniki w wyciskaniu leżąc z 112 do 120-130 6. Otworzyć większą siłownię w budynku obok mojego domu. Niestety będzie [...]

Gibon, bez pierrdolenia. Spójrz na kulurystów z Polski np a usa. Dalej uwazasz, że "coś tam" jedynie daje? I że "FREAKI" dzisiejsze na scenie a PRO-si 20 lat temu nie różnią się? Zmieniony przez - Sabzero w dniu 2013-03-30 17:34:21

[...] d*py!Jedynie proteinowe,ale te nie zastąpią posiłku! Jak ci sie nie chce przyrzadzac to juz nie moja wina.Pozostaja odzywki,ale wiem juz ze ci rodzice nie pozwalaja-ile masz lat? P.S Teraz pewnie porównasz sobie nasze wymiary jak to masz w zwyczaju i napiszesz,że jestem cienias i zebym sie nie odzywal Nie masz czasu zjeść płatków? Zmieniony [...]

taki trochę inny temat ale zobaczcie zdjęcia lee Priesta jak miał 17 ,18 lat to nie możliwe ,że tak bez koksu dal rade zrobic startowal z duzo starszymi i wygrywal zawody

[...] gdyby tylko to brał to slaby byłby ten cykl kreatynowy a beta bolic nic przed treningiem go nie pobudzi a po treningu dostarczy odpowiedniej dawki kreatyny i beta alaniny , dlatego niech sawa bierze przed a beta bolic po i w dni nie trenigowe beta bolic rano na czczo jako potrzymanie cyklu kreatynowego , a izolat niech bierze po treningu z carbo [...]

jeeeb i nastepny frajerski post gdzie każdy pisze: "czesc jestem xxx mam 12 lat i 25cm na pompie" dajcie spokój bo z takimi wymiarami to sie nie ma czym chwalić żeby nie było...ja też sie nie mam czym chwalić

no tak w sumie myślałem kto 15 latka wezmie do testu sponsorowanego spróbujemy za kilka lat